在我国，甲减影响着相当一部分人群，但由于其症状隐匿、进展缓慢，很多人在出现明显不适后才被发现。
甲减的常见表现
甲减的症状多样，且常与其他问题混淆。湖南妇女儿童医院-内科-叶朝阳副主任医生在临床中发现，多数患者最初都以为是“亚健康”或“年纪大了”。
除了常见的怕冷、体重增加、乏力外，还有一些细节值得注意：指甲变脆易断、声音变得低沉、面部和眼睑轻微浮肿、肌肉关节酸痛。女性患者可能会出现月经量增多、周期紊乱。部分人还会感到胸闷、心跳变慢。
为什么会发生甲减？
大多数甲减（约99%）是由于甲状腺本身功能不足引起的，被称为原发性甲减。其中最常见的原因是桥本氏甲状腺炎，这是一种自身免疫性疾病，身体的免疫系统错误地攻击甲状腺组织，导致其逐渐失去正常功能。
其他原因包括：
甲状腺手术或放射性碘治疗后；
某些药物影响（如治疗精神疾病的锂剂、治疗心律失常的胺碘酮等）；
碘摄入问题（缺乏或过量都可能影响甲状腺功能）；
少数情况下，可能由于垂体或下丘脑问题导致（中枢性甲减）。
诊断与治疗
诊断甲减主要依据血液检查。
治疗上，目前主要使用左甲状腺素（如优甲乐）进行替代治疗。湖南妇女儿童医院叶朝阳医生指出，补充剂量需要个体化，要根据年龄、体重、症状严重程度、合并疾病等情况，从较小剂量开始，逐渐调整至合适剂量。
生活调整
饮食方面：适量摄入含碘食物，但不必过度补充。保证优质蛋白质的摄入，对维持甲状腺功能有益。新鲜蔬菜水果富含维生素和抗氧化剂，有助于整体健康。
运动方面：适度的有氧运动如散步、游泳、瑜伽等，可以改善新陈代谢，缓解疲劳感。但甲减患者通常容易感到疲劳，运动应循序渐进，避免过度劳累。
情绪管理：甲减本身可能影响情绪，保持积极乐观的心态，适当参与社交活动，有助于改善整体状况。
特别提醒
有几类人群需要特别关注甲状腺功能：
备孕及孕期女性：甲状腺功能对胎儿神经系统发育至关重要，计划怀孕或已经怀孕的女性应常规筛查甲状腺功能。
产后女性：产后甲状腺炎是常见问题，可能表现为暂时性甲减。
中老年人：随着年龄增长，甲状腺疾病发病率增加，常规体检应包括甲状腺功能检查。
有自身免疫疾病家族史者：如家族中有甲状腺疾病、类风湿关节炎、1型糖尿病等病史，应提高警惕。
甲减虽然需要长期管理，但它是一种完全可以控制的疾病。通过规范的药物治疗和适当的生活方式调整，绝大多数患者可以像正常人一样生活、工作、学习。
关键是要做到“早发现、早诊断、早治疗”。如果您或家人出现不明原因的持续疲劳、怕冷、体重增加、情绪低落、记忆力减退等情况，不妨去医院做个简单的甲状腺功能检查。
湖南妇女儿童医院内科叶朝阳医生提醒,甲减的治疗是个体化的，每个人的情况不同，治疗方案也不同不要自行调整药物剂量，也不要听信偏方。定期复查，与医生保持良好的沟通，是管理好甲减的关键。（通讯员 叶朝阳）
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来源：华声在线
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