肠道作为人体“最劳累的器官”身兼数职却很脆弱。最新统计数据显示每3分钟就有一人死于结直肠癌每1.5分钟就有一人确诊为结直肠癌。在忙碌的生活里，需要减负的不只是你，还有你的肠道！
湖南妇女儿童医院健康管理中心梳理肠道健康关键点，并推出精准筛查方案，助您远离“肠”患！
肠道是身体隐形守护者，肠癌信号需重视
肠道是什么？肠道是人体最大的“加油站”，消化和吸收在肠道里完成。肠道是人体最大的“排污厂”，90%的毒素靠肠道排出，日以继夜地干着最脏最累的活。肠道还是人体最大的免疫器官，人体的60%-70%的免疫细胞都集中在肠道，负责对抗不断侵入的细菌和病毒。
当你的身体出现以下异常时，一定要提高警惕，肠癌三大预警信号，自查保命！
1、排便习惯与性状改变
肠癌最早出现的症状，多以便血为突出表现。有时表现为顽固性便秘，大便形状变细;也可表现为腹泻与糊状大便，或腹泻与便秘交替。
2、腹痛
腹痛也是肠癌的早期症状，病变可使胃结肠反射加强，可出现餐后腹痛。
3、腹部包块
腹部包块提示肠癌已届中晚期，其位置则取决于癌的部位。表现为质地坚硬，表面呈结节状，局部肠腔狭窄。
这些高危人群需警惕
肠癌为何盯上了年轻人？
1、肥胖
50岁以下人群，肥胖与肠癌的发生具有相关性。尤其是腹部肥胖的人，肠癌的患病概率是普通人的1.5~2倍。
2、不良饮食习惯
长期摄入高脂肪低纤维的饮食，如煎炸、腌制食品、肉类(特别是红肉)等，易使肠道变得脆弱，增加罹患肠癌的风险
3、久坐不动
久坐不动会使肠道蠕动减弱减慢，易导致肠道免疫屏障功能下降，肠癌的发病风险增加。研究表明，久坐办公的人患肠癌的风险增加约44%。
4、吸烟饮酒
吸烟者比非吸烟者死于肠癌的风险高34%，吸烟的年头越长，肠癌的死亡率越高。
而有肠癌家族史的人每日酒精量摄入大于30克将增加患肠癌风险。酒精会促使消化道血管扩张，并破坏消化道黏膜表面的黏液屏障，促进致癌物质的吸收。
体检精准筛查，预防肠癌早发现早干预
1、基因检测：
基因检查肠癌的敏感度要比便潜血更高，且检查的方式也较易被接受。
2、全面筛查
相比其他癌症，肠癌的发展速度相对缓慢，在发病早期，很容易与其他非肿瘤性疾病混淆。但如果提早进行筛查，早发现、早治疗就可大大降低死亡率。
3、专项检查C14呼气/ C13呼气
通过检测幽门螺杆菌，发现肠癌潜在诱因
中华医学会消化病学分会等发布的《中国结直肠癌预防共识意见(2016年,上海)》指出，70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关，且66%~78%的结直肠癌可通过健康的生活习惯而避免。因此，日常对肠癌的预防尤为重要，做到以下几点远离肠癌:
01.多吃膳食纤维
02.保持良好心态
04多喝水、养成良好排便习惯
03适当运动
05少吃红肉和加工肉类制品
（通讯员 李雪冰）
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来源：华声在线
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