近期，不少人发现身边的新冠病毒感染病例明显增多，医院发热门诊量也开始攀升。特别是家中有老人和孩子的家庭，面对病毒的再次活跃，难免感到担忧。经历了2020年那场来势汹汹的疫情后，如今的我们该如何理性应对？今天，湖南妇女儿童医院医生就为大家带来一份全面、实用的中医防治攻略，帮助您和家人平安度过这一波疫情。
根据钟南山院士的最新研判："流行毒株XDV传染性仍然较强，但致病力相对较弱。"预计本轮疫情将在6月底左右结束流行，目前正处于爬坡阶段，逐步接近高峰。与之前相比，本轮疫情的临床症状主要表现为：发烧、头痛、全身疲劳等全身症状；咽喉疼痛明显（"刀片嗓"症状更为突出）；咳嗽症状更为常见且持续时间可能较长。
虽然病毒致病力减弱，但对于免疫力低下的人群，尤其是老年人和有基础疾病的患者，仍需保持警惕。根据疾控中心监测数据，近期医院发热门诊就诊量有所上升，但重症病例比例维持在较低水平。
不同人群的差异化防治策略
0-5岁婴幼儿防护要点
婴幼儿免疫系统发育尚不完善，是家长们最担心的群体。需要特别注意的是，目前国内所有新冠特效药均未在0-5岁儿童群体中进行临床试验，缺乏安全性和有效性的证据支持。因此，对于这个年龄段的孩子：
1、密切观察病情变化：注意体温、精神状态、饮食情况等
2、以对症支持治疗为主：如退烧、补液等
3、可考虑中医调理：如适合儿童的中药汤剂、小儿推拿以及中药药浴、穴位敷贴等外治法
特别提醒：婴幼儿病情变化快，如出现高热不退、精神萎靡、拒食等情况，应及时就医。
5-65岁人群防治建议
对于这部分人群，虽然大多数症状相对较轻，但也需要注意：
1、不要掉以轻心：即使症状轻微也应充分休息，避免带病工作
2、警惕长新冠症状：如持续疲劳、脑雾等
3、中医调理优势明显：许多患者反映，西医治疗有时咳嗽、"刀片嗓"等症状缓解后，其他不适又出现。而中医整体调理往往能取得较好效果
65岁以上老年人防护重点
老年人群，尤其是有基础疾病的老人，是重点保护对象，建议：
1、感染后及时就医治疗：不要自行用药，尤其是有基础疾病的老人
2、密切关注病情变化：注意血氧饱和度、呼吸频率等指标
3、预防并发症：如肺炎、心肌炎等
4、结合中医治疗：增强抵抗力，调理体质
中医防治策略
中医将新冠命名为"寒湿疫"，认为其病机主要是外感风寒挟湿。特别是近期多地湿热交加的气候环境，更易导致湿热内蕴，表现为湿热阻滞中焦；上攻咽喉症状明显；病情缠绵难愈。
许多患者经过中西医结合治疗后已度过急性期，但新冠后期常见的咳嗽、虚汗、嗜睡、疲劳等遗留问题仍需重视。中药在治疗主要症状和调理恢复期症状方面都有显著效果。
中医专家指出："新冠病毒感染后，很多人会留下'长新冠'症状，这时候中医调理的优势就显现出来了。通过辨证施治，可以有效改善这些后遗症。"
实用中医调理指南
1. 消食导滞
适用症状：舌苔厚腻、口气大；大便干结如羊屎粒；入睡困难、睡眠不安、磨牙
调理方法：减少糖分和油腻食物摄入；避免睡前吃夜宵；可食用山楂、麦芽、鸡内金等消食食材；适当运动促进消化。
2. 健脾祛湿
适用表现：舌面水滑、舌苔腻、有齿痕；大便不成形或腹泻；体困重、食欲不振。
调理方法：忌食生湿食物：炸鸡、薯条、甜腻食品；严格避免冷饮：冰淇淋、冰镇饮料等；可适当食用薏米、茯苓、山药等健脾祛湿食材。
3. 温和清热
适用症状：舌边尖红、口干舌燥；口舌生疮、咽痛；眼屎黄、脾气暴躁
调理方法：避免上火食物：榴莲、荔枝、小龙虾等；适当饮用绿豆汤、菊花茶等；保证充足睡眠；保持情绪平稳。
新冠病毒并未成为过去式，它仍在我们的生活中存在。对待身体，我们应当保持敏感和关注，不要等到出现明显症状才采取措施。对自己和家人的健康关注程度，很大程度上决定了面对病毒时的应对能力。
近期天气湿热，白天记得保持室内通风干燥，夜晚入睡时可将空调调制为除湿档，小朋友最好处于密闭的空间内睡觉，部分出汗多的小朋友在入睡后出汗毛孔张开，风扇或外界清风吹来时易出现感冒，同时合理调节饮食，适当运动，增强抵抗力！（通讯员 黄倩）
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来源：华声在线
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