南岳区第一中学开展“世界营养日”主题活动

2025-05-21 18:49 [来源:华声在线] [责编:陈方]
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华声在线通讯员 欧伟峰 刘兰玲 黄壮丽

5月20日世界营养日当天,南岳区第一中学围绕“吃动平衡,健康体重,全民行动”主题,开展了一系列丰富多彩的健康教育活动,全方位引导师生树立科学膳食观念,积极践行健康生活方式。

活动期间,学校充分利用LED电子屏滚动播放营养知识科普视频,展示主题海报,直观的数据与生动案例解析了青少年肥胖、久坐不动等问题的危害,大力倡导“每天运动一小时,蔬菜水果占餐盘”的健康准则,营造出浓厚的健康氛围。

全校各班级围绕“吃动平衡,身心健康”主题召开班会。考虑到高学考临近,学生压力较大,同学们重点讨论了如何通过合理加餐(如食用坚果、酸奶)和拉伸运动来缓解疲劳,将健康知识与实际学习生活紧密结合。

学校保健医生刘兰玲走进课堂,带来《吃动平衡,身心健康》专题课。她依据学生体检数据,指出“隐形饥饿”(营养不均衡)和运动不足等问题,强调“优质蛋白+全谷物+多彩蔬菜”的合理膳食结构,并推荐跳绳、羽毛球等适合校园开展的中高强度运动项目。

为增强“吃动结合”的实践体验,学校组织了篮球友谊赛、羽毛球挑战赛等文体活动,让师生在运动中感受健康的快乐。同时,校领导牵头成立“膳食监督委员会”,定期邀请家长代表试餐评分,食堂精心制定一周营养食谱,从源头上保障师生的饮食健康。

南岳区第一中学主要负责人表示:“健康体重管理是青少年全面发展的基石。学校将持续推进‘运动+营养’双轨行动,优化校园餐品质,开设体能训练选修课,让健康理念从课堂延伸至家庭和社会。”

此次“世界营养日”系列活动,以知识科普为先导,实践体验为支撑,校园餐优化为保障,推动师生从“知”到“行”的转变,为构建活力校园、助力健康中国建设贡献了教育力量。

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