打卡学心理知识，湖南商务职院这场“心灵之旅”很治愈

华声在线通讯员 车清清

日前，湖南商务职业技术学院心理中心以"心灵之旅 悦纳自我"为主题开展心灵之旅打卡活动。米兰花・心理知多少、情绪猜猜乐・你演我猜、双十知识・快问快答、解忧树洞・盲盒奇遇、绘心释压・共绘心情、书签留思・心语传递六大趣味板块吸引众多学生穿梭打卡。这场热闹的线下体验活动，是学校长期深耕“米兰花” 品牌体验式心理科普体系的又一次落地展示。

寓教于乐，把心理知识变成打卡任务

作为湖南省心理素质提升示范校，湖南商务职院以“有爱，生命就会开花”的寓意为精神内核，锚定高职学生成长特点，把科普前置、把关怀前移，打造常态化、品牌化的体验式心理育人路径。

传统心理科普常常陷入“听得懂、做不到”的困境，理论条文距离学生真实情绪较远。为此学校探索转换科普语言，把情绪识别、压力调节、求助常识、人际沟通等硬核心理知识拆解为互动任务：用情景演绎读懂情绪信号，用快问快答破除认知误区，用绘画书写释放内在感受，用树洞盲盒承载难以言说的心事，让学生在轻松玩耍、自主表达的过程中自然吸收心理知识，建立情绪觉察能力，消除对心理健康话题的羞耻感与距离感。

本次打卡活动，正是这套科普思路的集中呈现，所有打卡项目都围绕“先体验、再理解、后接纳”设计，不设考核、不重说教，重在唤醒学生自我关怀意识。

告别“一阵风”，构建长效科普矩阵

体验式科普不是单次活动的“一阵风”，而是学校米兰花心育体系里持续运转的常态化工作。依托米兰花心理健康教育科普基地，学校搭建起“品牌活动+朋辈支持+阵地浸润”的完整科普矩阵：线上依托平台推送心理科普内容，线下持续开展米兰花心理大讲堂、米兰花午餐、艺术疗愈工作坊等系列活动，同时联动二级学院成长辅导室、学生心理骨干，把体验式科普延伸到班级、宿舍、"一站式"学生社区，形成覆盖全年、分层分类的科普供给，让心理科普走出活动日，成为校园日常文化的一部分。

在普及知识的同时，学校引导学生树立正确求助观念，学会识别自身与身边同学的心理信号，培育自愈能力与助人情怀，织密校园心理防护网。

持续迭代，护航学子向阳成长

“心理健康教育，重在日常浸润，贵在润物无声。”该校学工部副部长、心理中心主任高明表示，高职学生面临学业、人际交往、实习就业等多重压力，心理科普不能高高在上。未来，学校将继续深耕米兰花特色心育品牌，持续迭代体验式科普形式，不断丰富游戏化、艺术化、场景化的科普载体，持续打通心理知识通往学生内心的通道，推动心理健康素养成为青年学子成长的 “必修课”，以温暖心育护航学子向阳成长。

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来源：华声在线

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