在这个快节奏的时代，健康成了最宝贵的财富。但面对琳琅满目的体检项目，你是否也曾感到迷茫？担心选不对，钱花了效果却不尽如人意？别怕，湖南妇女儿童医院健康管理中心精心打造的“1+X”体检套餐——14-60岁全年龄男女通用全面检（1个基础检）+11大超值加项包299元/项，拒绝大锅检项项精准查，正是您健康路上的最强辅助！
体检是了解自身健康状况，进行自身健康管理的一种方式，是看我们有没有什么危险因素，看未病，能够及时排查和消除一些重大疾病和隐患。由于许多疾病与年龄、性别、职业、身体情况、家族病史等密切相关。因此，按情况的不同，设定个体化的体检方案是十分必要的。按中华医学会健康管理学分会发布的《健康体检基本项目专家共识》，体检内容大致分成两类：“基础项目”和“个性化项目”。也被称为“1+X”。
普通人选择体检项目最好遵循“1+X”原则，制定个性化的体检内容。什么是1+X原则？
“1+X”这里的“1”就是指：不管你是年轻人，还是老年人，都应该做的基本体检项目。
“X”指的是在考虑年龄、性别、家族史、疾病史、工作环境、生活习惯等综合条件下，可能对某些疾病具有更高的患病风险，就更应重点筛查这些项目（比如慢病筛查、肿瘤筛查），从而定制个性化的、更精准的体检项目。
湖南妇女儿童医院健康管理中心根据每个人不同的健康需求、年龄、性别、家族史、既往史、现病史、职业特点、生活方式、压力、睡眠等因素进行针对性的定制11个定向专项包，涵盖无创全肠高敏疾病检测加项包、肝病风险评估加项包、肺部疾病风险评估加项包、心血管疾病风险评估加项包、 脑血管疾病风险评估加项包、甲状腺疾病风险评估加项包、女性卵巢健康筛查加项包、女性乳腺健康筛查加项包、 骨关节健康筛查加项包、免疫功能健康筛查加项包、肿瘤筛查加项包等多个个性化体检套餐。根据自身情况进行选择，哪里需要检哪里，不再为选体检项目而犯难。
比如，王女士现在在40~50岁之间，她工作繁忙、生活压力大，而且随着年龄的增长，身体已经开始初老了；再加上她有一些不良生活习惯，比如喜欢吃火锅、串串、喝点儿奶茶，那么心脑血管疾病，肿瘤类等疾病可能会早发。
通过“1+X”的模式，健康体检能够更加精准地发现潜在的健康问题。基础体检项目确保了对常见疾病的初步筛查，而个性化的“X”项目则能进一步深入挖掘个体可能存在的特殊健康风险，做到早发现、早诊断、早干预。然而，很多人在进行体检时可能只关注到了“1”，而忽视了“X”的重要性。总觉得基础项目已经足够，没有意识到根据自身情况增加个性化项目的必要性。其实，每个人的健康状况都是独特的，只有通过量身定制的“X”项目，才能真正做到有的放矢地呵护自己的健康。
（通讯员 易婷）
责编：陈方
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