华声在线4月19日讯（通讯员 田家惠）35岁的杨先生，近半年出现了尿频、尿急、尿痛的情况，因为尴尬和爱面子，一直没去就医，自己在网上也买过2次药，症状没有改善还更严重些了，后经朋友介绍才来到湖南妇女儿童医院泌外科夏菲医生这求诊。
“我在排尿时经常感到明显的烧灼感，会阴区和下腹部也有间歇性疼痛，有时好像还会放射至腰部和大腿，由于疼痛和排尿问题，我的生活质量受到了严重的影响“，杨先生苦恼的跟夏菲医生说。
夏医生认真听完他的讲述，并详细询问了病史，做了体格检查，初步怀疑为前列腺炎，随后的进一步确诊也证实了夏医生的怀疑，经过一周的治疗用药，杨先生的症状已得到了明显的缓解。
现如今前列腺炎已成为越来越多的年轻男性的隐疾，很多男性朋友都深受其害过，据相关数据分析，我国每3-4个中国男性中，就有一位会在人生中的某个阶段患上前列腺炎，并且呈现出越来越年轻化的发病特点。
那平常应该如何预防和保前列腺呢？湖南妇女儿童医院泌尿外科夏菲医生为您解答！
1、加强日常锻炼
适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够增强体质，提高身体的抵抗力，有利于病情的恢复。
2、不宜长期久坐
尽量避免长期久坐，少骑马和骑车，如果是办公室白领，最好每隔一两小时就
起来活动一下，让紧张的前列腺得到适当的放松，避免前列腺一直处于充血的状态。
3、 规律生活
避免经常熬夜和饮酒，避免吃辛辣刺激食物，如烧烤等……
规律排尿：长时间憋尿对前列腺有害，应养成规律排尿的习惯。
避免纵欲过度：避免频繁的性生活或手淫，以免刺激前列腺过度，导致炎症。
前列腺炎患者，性生活方面要注意节制，不可以纵欲过度，最好一周进行一次性
生活，否则不利于病情的恢复。
5、及时就医检查
很多男性朋友怕尴尬、爱面子或者因为懒，也觉得不需要重视，一直拖拖拖，身体不适时自己盲目的服药或者去私人诊所，这样极有可能会耽误病情甚至加重前列腺炎的症状。
总之，前列腺炎患者应该采取综合性的保养措施，并保持积极乐观的生活态度，切不可盲目用药。
为了更好的保障广大居民的身体健康，提供更专业与温暖的服务，让更多人关注前列腺炎的危害，湖南妇儿泌尿外科即日起举办公益活动！每周二全天送您免费的挂号服务，如您有这方面（尿频、尿急、尿痛、结石、前列腺疾病、泌尿系感染、漏尿等……）的疑问和不适，可前往湖南妇女儿童医院泌尿外科咨询就诊。
