绿瘦生活:记住这些能减少穿高跟鞋的伤害,这可不是骗人的

2019-01-14 15:12:56 [来源:中国新闻网] [责编:陈方]
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高跟鞋可以说是提升女生气场的利器,很多女生在成年的时候都会选择给自己买一双高跟鞋,饶是像小编这样不善于穿高跟鞋走路的女生,鞋柜里也摆了几双高跟鞋。不过虽然高跟鞋穿起来很好看,可是凡是穿过的都懂那“美丽的痛”。小编每每穿着高跟鞋出门的时候,一旦走路、站立的时间长了,马上就会感觉腿部很累,有时候要还会感觉到疼。经过了解之后才知道,这些都是穿高跟鞋的危害,大部分女生都会如此。像是腰部、双脚、关节都容易受到伤害。

图片来源于网络虽然穿高跟鞋的危害不少,但是小编相信大部分的女生都是不能放弃高跟鞋的。那么如何能够一定程度上减少穿高跟鞋的危害呢,这就很值得了解了。首先是高跟鞋的码数要正。相信大家都听说过一句话:鞋合不合适,只有脚知道。所以,当你在给自己选择高跟鞋的时候,一定要充分的考虑自己的脚型,甚至是脚趾的形状来选择合适的款型。比如说大家都爱的尖头鞋,虽然好看,但是却并不是很适合大脚趾的人群,因为脚趾很容易一直被挤压,走路会非常不舒服。其次是保持正确的走路姿势。高跟鞋和平底鞋不同,如果你的走路姿势不正确,你穿高跟鞋走路的时候会感到双脚酸痛明显,甚至还会导致你摔倒。所以只有保持好正确的走路姿势,就能够减少高跟鞋对于身体的伤害。那正确的姿势是什么呢?穿高跟鞋时尽量让脚尖往前伸直,夹紧屁股,把上半身挺直,这样就能够让脚部和腿部受力均匀。当你纠正好你的走路姿势之后,你会惊奇地发现你腿脚浮肿和酸痛的问题得到了一定的改善。最后,小编还要提醒大家,穿高跟鞋也要分好场合,像是需要运动或者车多的地方,最好不要穿高跟鞋,这样能够面对突发情况时更快速的躲避和更好的保护自己。所以各位爱美的女士们,就算是再爱高跟鞋也要注意根据情况而定哦。

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